要求变更抚养权怎么办

可以协议或起诉变更抚养权。依据《中华人民共和国民法典》，协议变更需有利于子女，起诉变更则需通过法院程序。不及时处理可能导致子女权益受损，影响成长。
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可协议或起诉变更抚养权。协议变更：双方协商一致，签订协议，请求法院确认。起诉变更：1. 写诉状，明确诉求；2. 递交法院，等待审查立案；3. 立案后，准备证据，参加庭审；4. 法院根据证据判决是否变更。