双方离异问要抚养费怎么要

离婚后，若您未直接抚养子女，根据法律规定，您应支付抚养费以保障子女的成长需求。抚养费的具体数额将结合子女的实际需要、您的实际支付能力以及当地的生活水平来确定，通常以月总收入的百分之二十到三十为参考。请务必按时支付，以确保孩子的健康成长。
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针对离婚后如何索要抚养费的问题，您可以选择通过协商或诉讼的方式解决。建议首先尝试与对方沟通协商，共同确定抚养费的数额和支付方式；若协商无果，您可以向法院提起诉讼，由法院根据法律规定进行判决。
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对于索要抚养费的需求，您应先尝试与对方达成协议，并可签订书面合同以确保双方的权益。如协商无果，建议您收集相关证据并向法院提起诉讼。法院会根据实际情况判决抚养费的数额和支付方式。若对方不履行判决，您可以申请法院强制执行。